Đứa trẻ xóa đi và làm lại mọi thứ: hay thay đổi, bất an hay cầu toàn?

Hoạt động này có vẻ đơn giản: sao chép hai câu, giải một số phép tính hoặc tạo ra một văn bản ngắn. Trẻ bắt đầu, quan sát những gì mình đã làm, xóa nó và thử lại. Trong vài phút, tờ giấy đã được đánh dấu, cục tẩy rơi ra trên bàn và nhiệm vụ đáng lẽ phải tiến về phía trước vẫn gần như ở nguyên một chỗ. Khi ai đó nói nó tốt, cô ấy không tin. Khi được yêu cầu tiếp tục, trẻ có thể tức giận, khóc lóc hoặc xé ga trải giường.

Thoạt nhìn, hành vi này thường nhận được hai cách hiểu trái ngược nhau. Đối với một số người, đứa trẻ rất thất thường. Đối với những người khác, đó là việc mắc sai lầm hoặc cố gắng trì hoãn nhiệm vụ. Cả hai kết luận đều có thể vội vàng. Xóa và làm lại chỉ là hành vi hiển thị; hiểu chức năng của nó đòi hỏi phải quan sát những gì xảy ra trước, trong và sau nó. Như chúng ta đã thấy trong bài viết về hành vi của trẻ đang cố gắng truyền đạt điều gì khi đó không chỉ là trò đùa, nhìn vào chức năng của thái độ giúp khắc phục những kết luận vội vàng.

Đánh giá là một phần của việc học

Mọi việc học tập đều bao gồm việc cố gắng, so sánh và điều chỉnh. Khi nhận ra rằng một chữ cái khó đọc, một phép tính được ghép lại không chính xác hoặc một câu không diễn đạt tốt ý tưởng, trẻ có thể sửa lại cách viết của mình. Đánh giá này hữu ích khi nó cải thiện công việc mà không làm gián đoạn quá trình. Nó cho phép bạn nhận ra lỗi, chọn chiến lược và tiến về phía trước.

Vấn đề không phải là mong muốn làm tốt điều đó. Nó xuất hiện khi tiêu chí trở nên cứng nhắc và không thể đạt được, sự nghi ngờ vẫn tồn tại ngay cả sau khi sửa chữa và giá trị của đứa trẻ dường như phụ thuộc vào kết quả. Trong trường hợp này, lỗi không còn là thông tin về tác vụ và bắt đầu trở thành một mối đe dọa: “Nếu nó không hoàn hảo, họ sẽ nghĩ tôi không có năng lực”.

"Chủ nghĩa hoàn hảo là một hiện tượng đa chiều: mục tiêu cao đi kèm với tính linh hoạt sẽ kích thích việc học, nhưng khi gắn liền với nỗi sợ thất bại và sự tự phê bình cứng nhắc, chúng sẽ gây ra sự lo lắng ở trường học."

Chủ nghĩa hoàn hảo là một hiện tượng đa chiều, bản thân nó không phải là một chẩn đoán. Văn học thường phân biệt giữa việc thiết lập các tiêu chuẩn cá nhân cao và mối quan tâm cầu toàn, được đánh dấu bằng nỗi sợ thất bại mãnh liệt, tự phê bình và sợ người khác đánh giá. Ở trẻ em, sự khác biệt này mang tính quyết định: mục tiêu cao có thể kích thích sự cam kết khi đi kèm với sự linh hoạt; khi kết hợp với áp lực bên ngoài và đánh giá tiêu cực, chúng có xu hướng gây lo lắng nhiều hơn ở trường học.

Khi bản sửa đổi ngừng hoạt động

Không có dấu hiệu duy nhất nào xác nhận chủ nghĩa hoàn hảo. Điều đáng được chú ý là sự lặp lại của mô hình, cường độ của nó và thiệt hại gây ra. Gia đình và nhà trường có thể quan sát xem đứa trẻ:

• dành quá nhiều thời gian cho những chi tiết nhỏ và không thể hoàn thành hoạt động;
• xóa nhiều lần ngay cả khi câu trả lời đúng hoặc chữ viết dễ đọc;
• luôn yêu cầu xác nhận nhưng không cảm thấy yên tâm trước câu trả lời;
• tránh bắt đầu những công việc mà bạn cho rằng mình có thể mắc lỗi;
• phản ứng với những thất bại nhỏ bằng cách khóc lóc, cáu kỉnh, xấu hổ hoặc bị bỏ rơi;
• so sánh một cách khắt khe sản phẩm của mình với sản phẩm của đồng nghiệp hoặc anh chị em;
• từ chối hiển thị bản nháp và chỉ chấp nhận một phiên bản được coi là hoàn hảo;
• thực hiện tốt hơn nhiều trong các tình huống không được đánh giá so với khi phải đối mặt với các yêu cầu, thời gian hoặc sự tiếp xúc hạn chế.

Bạn cũng cần hỏi xem nhiệm vụ đó yêu cầu gì. Trẻ có thể xóa quá nhiều vì chúng chưa tự động hóa việc theo dõi các chữ cái, cảm thấy khó chịu về vận động đồ họa, không hiểu lệnh, gặp khó khăn trong việc sắp xếp ý tưởng hoặc nhận ra rằng việc viết của chúng không tương ứng với những gì chúng định viết. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa việc né tránh sự cầu toàn với những khó khăn trong việc lập kế hoạch và khởi đầu; trong nghiên cứu của chúng tôi về Khi đứa trẻ biết phải làm gì nhưng không thể bắt đầu, chúng tôi trình bày chi tiết khó khăn trong việc tổ chức điều hành khác với việc trốn tránh do sợ thất bại như thế nào. Gọi tất cả những điều này là chủ nghĩa hoàn hảo sẽ chỉ là việc hoán đổi nhãn hiệu này bằng nhãn hiệu khác.

Tại sao việc phạm sai lầm có thể trở nên nguy hiểm đến vậy?

Một số trẻ nhạy cảm hơn với việc đánh giá và thể hiện khả năng tự chủ mạnh mẽ. Những người khác tích lũy kinh nghiệm sửa sai, so sánh trước công chúng, kết quả đáng thất vọng hoặc khó khăn trong học tập khiến họ lung lay sự tự tin. Cũng có những bối cảnh trong đó lời khen hầu như chỉ tập trung vào cấp độ, tốc độ hoặc vẻ ngoài hoàn hảo của nhiệm vụ. Từng chút một, đứa trẻ có thể học được rằng được chấp nhận có nghĩa là sống theo tiêu chuẩn.

Các nghiên cứu với trẻ em chỉ ra rằng áp lực được cảm nhận và đánh giá tiêu cực có liên quan đến sự cáu kỉnh, cảm giác vô dụng và các dấu hiệu đau khổ khác. Nghiên cứu cũng cho thấy mối liên hệ giữa kỳ vọng và sự chỉ trích của cha mẹ với các hình thức cầu toàn, đặc biệt khi những người trẻ tuổi tin rằng người khác đòi hỏi sự hoàn hảo. Điều này không cho phép đổ lỗi cho gia đình: phụ huynh và người giám hộ cũng phải chịu áp lực rất lớn về thành tích học tập ở trường. Dữ liệu mời bạn xem lại chất lượng của tin nhắn được truyền đi.

Ở những người trẻ có khó khăn trong học tập cụ thể, phương trình có thể còn khó khăn hơn. Trải nghiệm nỗ lực lặp đi lặp lại với kết quả ít hơn mong đợi có thể làm tăng sự xấu hổ và sợ bị đánh giá. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2025 cho thấy tính cầu toàn do xã hội quy định lớn hơn ở những người tham gia có khó khăn trong học tập cụ thể và mối liên hệ của khía cạnh này với sự lo lắng. Kết luận thực tế không phải là hạ thấp mọi kỳ vọng mà là xây dựng các yêu cầu khả thi, hỗ trợ đầy đủ và tiêu chí minh bạch.

Gia đình và trường học có thể giúp đỡ như thế nào

Câu trả lời hữu ích nhất là không cấm trẻ xóa cũng như không cho phép trẻ làm lại vô thời hạn. Mục tiêu là dạy bạn sửa đổi có mục đích, chấp nhận những điểm không hoàn hảo có thể xảy ra và nhận ra rằng hiệu suất không xác định được danh tính.

1. Xác định những gì thực sự quan trọng: Trước hoạt động, hãy trình bày hai hoặc ba tiêu chí khách quan. Ví dụ: trong sản xuất văn bản: truyền đạt ý chính, sắp xếp phần mở đầu, phần giữa, phần cuối và xem lại dấu câu. Chữ viết tay không nhất thiết phải chiếm vị trí trung tâm trong mọi nhiệm vụ.
2. Bản dự thảo và bản cuối cùng riêng biệt: Giải thích rằng bản nháp là không gian để suy nghĩ và có thể chứa các mũi tên, vết cắt và những từ chưa hoàn chỉnh. Khi mọi nỗ lực cần được chuẩn bị sẵn, trẻ sẽ bắt đầu theo dõi biểu mẫu trước khi phát triển ý tưởng.
3. Đặt giới hạn xem xét: Kết hợp một bài đọc để kiểm tra nội dung và một bài đọc khác để sửa một khía cạnh cụ thể. Sau đó, hoạt động kết thúc. Giới hạn làm giảm chu kỳ nghi ngờ mà không làm giảm giá trị của việc chăm sóc.
4. Trao đổi những lời khen chung chung bằng những phản hồi mang tính mô tả: Thay vì chỉ nói “hoàn hảo” hoặc “bạn rất thông minh”, hãy thể hiện những gì đã hiệu quả: “Bạn nhận thấy rằng tài khoản không bị đóng, bạn quay lại bước trước và tìm ra điểm sai sót”.
5. Mô hình hóa một mối quan hệ lành mạnh có lỗi: Người lớn có thể diễn đạt những sửa đổi nhỏ một cách tự nhiên: “Tôi viết sai từ, tôi sẽ sửa lại và tiếp tục”. Trẻ cần thấy rằng năng lực bao gồm việc sửa đổi chứ không phải tránh bất kỳ thất bại nào.
6. Chấp nhận sản phẩm đủ tốt: Đề xuất các tình huống rủi ro thấp trong đó trẻ thực hiện công việc phù hợp, mặc dù không hoàn hảo. Sau đó nói về những gì đã xảy ra: lỗi được dự đoán có gây ra hậu quả đáng sợ không? Kết quả có hoàn thành mục đích của nó không?
7. Cung cấp hỗ trợ cho những khó khăn thực sự: Nếu việc sửa chữa quá mức phát sinh từ các vấn đề về viết, đọc, tính toán, lập kế hoạch hoặc hiểu thì chỉ làm việc về khả năng chịu lỗi sẽ không đủ. Kỹ năng học tập cơ bản cũng cần được dạy.

Những cụm từ làm thay đổi tâm trạng của nhiệm vụ

Ngôn ngữ hàng ngày có thể khuếch đại mối đe dọa hoặc khôi phục an ninh. Một số thay thế đơn giản giúp:

• Thay vì “Anh lại xóa nó nữa à?”, sử dụng “Lần này bạn đang cố gắng cải thiện điều gì?”;
• Thay vì “Nó phải hoàn hảo”, sử dụng “Nó cần phải đáp ứng các tiêu chí mà chúng tôi đã đồng ý”;
• Thay vì “Hãy xem đồng nghiệp của bạn đã làm như thế nào”, sử dụng “Hãy so sánh phiên bản này với phiên bản trước của bạn”;
• Thay vì “Không có gì đâu”, sử dụng “Tôi nhận ra rằng việc mắc sai lầm khiến bạn khó chịu; hãy tìm ra bước tiếp theo.”;
• Thay vì hiệu đính toàn bộ trang, hãy chọn một mục tiêu hiệu đính tại một thời điểm.

Quan điểm tâm lý sư phạm

Trong đánh giá tâm lý sư phạm, việc đếm số lần cục tẩy đã được sử dụng ít quan trọng hơn mà quan trọng hơn là phải hiểu cách trẻ làm việc liên quan đến nhiệm vụ. Có thể so sánh các sản phẩm tự phát và mang tính đánh giá, quan sát thời gian thực hiện, phản ứng với lỗi, tìm kiếm sự xác nhận, hiểu các lệnh và nắm vững các kỹ năng học tập liên quan.

Quan điểm này cũng xem xét các chức năng điều hành, ngôn ngữ, khía cạnh vận động đồ thị, lịch sử trường học và các hình thức hòa giải được cung cấp. Nếu đứa trẻ tiến bộ hơn khi được đưa ra các tiêu chí rõ ràng, các bước nhỏ hơn hoặc một ví dụ ban đầu, thì phản hồi đó sẽ cung cấp thông tin có giá trị. Như chúng tôi củng cố trong bài viết Chẩn đoán không phải là phỏng đoán, sự khớp nối liên ngành giúp hiểu được bức tranh mà không biến những quan sát biệt lập thành những nhãn hiệu vội vàng. Khi nỗi sợ thất bại vượt ra ngoài nhiệm vụ ở trường, gây ra đau khổ dai dẳng hoặc xuất hiện cùng với các dấu hiệu cảm xúc khác, việc đánh giá chuyên biệt sẽ mang lại sự can thiệp rõ ràng.

Giữa quan tâm và sợ hãi

Một đứa trẻ xóa đi và làm lại mọi thứ có thể đang cố gắng làm việc tốt hơn, bảo vệ bản thân khỏi những lời chỉ trích, che giấu khó khăn hoặc lấy lại cảm giác kiểm soát. Vì vậy, câu hỏi hiệu quả nhất không phải là “Tại sao cô ấy không ngừng xóa đi?”, nhưng “Cô ấy tin điều gì sẽ xảy ra nếu cô ấy để nguyên nhiệm vụ?”.

Khi người lớn dạy các tiêu chí, đưa ra sự hòa giải và coi lỗi lầm là một phần của suy nghĩ, trẻ không cần phải lựa chọn giữa sự bất cẩn và sự hoàn hảo. Cô ấy có thể học được điều gì đó trưởng thành hơn: làm mọi việc cẩn thận, xem xét những gì cần thiết, chấp nhận giới hạn và bước tiếp. Nhiệm vụ không còn là sự phán xét về con người của cô ấy nữa mà trở lại như cũ - một cơ hội để học hỏi.

Tài liệu tham khảo

HIỆN TẠI, Thomas; HILL, Andrew P. Nhận thức của những người trẻ tuổi về những kỳ vọng và chỉ trích của cha mẹ họ ngày càng tăng theo thời gian: hàm ý về chủ nghĩa cầu toàn. Bản tin tâm lý, tập. 148, n. 1-2, tr. 107-128, 2022. DOI: https://doi.org/10.1037/bul0000347

INGLÉS, Cándido J. và cộng sự. Hồ sơ về chủ nghĩa cầu toàn và sự lo lắng ở trường học: đánh giá mô hình 2 x 2 về chủ nghĩa hoàn hảo về tính cách trong nhóm trẻ em. Biên giới trong tâm lý học, tập. 7, nghệ thuật. 1403, 2016. DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01403

LIEVORE, Rachele; CARDILLO, Ramona; MAMARELLA, Irene Cristina. Lo lắng ở thanh niên có và không có rối loạn học tập cụ thể: khám phá mối quan hệ với khả năng kiểm soát ức chế, chủ nghĩa cầu toàn và cảm xúc tự ý thức. Biên giới trong khoa học thần kinh hành vi, tập. 19, nghệ thuật. 1536192, 2025. DOI: https://doi.org/10.3389/fnbeh.2025.1536192

LOZANO, Luis Manuel và cộng sự. Mối quan hệ giữa chủ nghĩa hoàn hảo của trẻ và rối loạn tâm lý. Biên giới trong tâm lý học, tập. 10, nghệ thuật. 1855, 2019. DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01855

LUNN, Jessica và cộng sự. Mối liên hệ giữa chủ nghĩa cầu toàn và các triệu chứng lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và trầm cảm ở người trẻ tuổi: một phân tích tổng hợp. Trị liệu hành vi nhận thức, tập. 52, không. 5, tr. 460-487, 2023. DOI: https://doi.org/10.1080/16506073.2023.2211736

TRUNG TÂM CAN THIỆP LÂM SÀNG. Nguồn lực tự trợ giúp của chủ nghĩa hoàn hảo. Chính phủ Tây Úc, 2019. Có tại: https://www.cci.health.wa.gov.au/resources/Looking-after-yourself/perfectionism